Salah satu prinsip Buddhis tentang kehidupan dinamakan nekkhamma, non-attachment, ketidakmelekatan pada hal apapun yang ada dalam dunia ini. Tidak melekatkan hati, pikiran dan raga anda pada semua hal yang ada dalam dunia fenomenal. Semua yang fenomenal dipandang bukan hakikat atau noumena yang sejati, yang sudah terlepas dari semua dualisme. Masuk ke dalam dunia noumena hanya bisa dialami lewat latihan nekkhamma terus-menerus.
Salah satu penyebab utama penderitaan adalah kita melekatkan diri kita sepenuhnya pada hal-hal yang ada dalam dunia ini.
Kalau kita melekat sangat kuat pada harta kekayaan kita, ketika harta ini lenyap, kita akan sangat menderita, yang bisa berakibat bunuh diri.
Kalau seorang ayah sangat melekat pada putranya, dan saat si putera ini durhaka kepadanya, sang ayah akan bisa menderita batin seumur hidupnya.
Kalau seorang pemuda sangat melekat pada pacarnya, saat si pacar ini meninggalkannya, si pemuda akan mengalami derita batin sangat berat.
Kalau seorang penguasa sangat melekat pada kekuasaannya, ketika kekuasaannya ini lenyap, sang penguasa ini mungkin sekali akan bunuh diri.
Menerapkan prinsip nekkhamma akan membebaskan kita dari penderitaan yang ditimbulkan oleh melekatnya diri kita pada banyak hal dan banyak perkara dalam dunia ini.
Kita tentu perlu memiliki banyak hal untuk dapat hidup berbahagia, tapi jangan kita lekatkan diri kita habis-habisan pada hal apapun yang kita miliki.
Apapun yang kita miliki, harus kita pandang bukan sebagai milik kita mutlak, dan suatu saat kita akan harus rela melepaskannya semuanya.
Kita dilahirkan ke dalam dunia ini tanpa membawa apapun, dan akan juga suatu saat meninggalkan dunia ini tanpa membawa apapun. Dari ketiadaan kembali ke ketiadaan. Ini hukum alam.
Jika anda ingin berbahagia dan lepas dari penderitaan, salah satu jalannya adalah menerapkan prinsip nekkhamma.
Jika anda menerapkan nekkhamma, maka ketika anda sedang menderita sangat berat pun, penderitaan ini tak akan berkuasa atas diri anda.
Ketika anda sedang menderita sangat berat, tapi anda tak melekatkan diri anda pada penderitaan anda, anda akan tenteram memikulnya. Anda menderita, tapi anda tetap tenang, dan anda mengendalikan penderitaan anda, bukan penderitaan anda mengendalikan anda.
Jika penderitaan anda, berhasil anda kendalikan, anda telah menang atas penderitaan anda meskipun anda sedang menderita.
Untuk bisa menerapkan prinsip nekkhamma, anda harus berlatih dengan tekun, mulai dari perkara-perkara kecil sampai perkara-perkara lebih besar.
Untuk bisa menjalankan nekkhamma, anda mutlak harus bisa me-manage pikiran anda sendiri. Apa yang ada dalam pikiran anda, membentuk diri anda sendiri. Manajemen pikiran yang dilakukan dengan baik dan benar, akan membebaskan anda dari penderitaan batin dan kelelahan pikiran. Meditasi adalah sebuah metode mengelola pikiran anda.
Segalanya anda telah miliki karena anda tidak memerlukan, dan tidak mengikatkan diri pada, hal apapun dalam dunia ini. Orang yang terus-menerus menginginkan, adalah orang yang belum memiliki segalanya.
Tetapi anda adalah orang bebas. Anda tidak terikat lagi.
Ketika lewat nekkhamma anda tiba pada kondisi tidak melekat lagi pada hal apapun dalam dunia ini, anda telah memiliki segalanya dalam dunia ini. Inilah jalan menuju kestabilan pikiran dan batin, alhasil orang akan selalu tetap teduh dan tenang, kendatipun dunia sekitarnya terus berubah.
